皆様ご機嫌いかがですか??
今年はカラ梅雨な上に
暑かったり、涼しかったり、夜は寒かったりと
体調不良に陥るには絶好の環境ですね…(*´д`*)
現在、私の周りでは声が出なくなる風邪?が大流行中です_:(´ཀ`」∠):_
声が出ない人が3人、頭痛を訴える人が2人、
私自身も頭痛、関節痛、下痢、喉の痛みと
フルコースでダメージくらってますorz
元々頑丈な方じゃないので、
季節の変わり目には、いつも風邪気味になるのですが(酷く発熱をし、寝込む程じゃない)
歳と共に年々身体の抵抗力が衰えてきているのを感じます ( “・ω・゛)
腰痛日記でも書いていますが、
ここでも身体を鍛えてない事が要因として考えられるので、
本格的に身体を鍛えなきゃと痛感しております(υ´Д`)
…と毎回誓うのですが、
身体が痛いのと、疲労で動く気力が沸かないのは
どうしたらよいでしょう…(╥_╥)
何か良い方法、アドバイスありましたら教えて下さいm(__)m
あ、でもプランクは毎日やってますよ♪
今年はカラ梅雨な上に
暑かったり、涼しかったり、夜は寒かったりと
体調不良に陥るには絶好の環境ですね…(*´д`*)
現在、私の周りでは声が出なくなる風邪?が大流行中です_:(´ཀ`」∠):_
声が出ない人が3人、頭痛を訴える人が2人、
私自身も頭痛、関節痛、下痢、喉の痛みと
フルコースでダメージくらってますorz
元々頑丈な方じゃないので、
季節の変わり目には、いつも風邪気味になるのですが(酷く発熱をし、寝込む程じゃない)
歳と共に年々身体の抵抗力が衰えてきているのを感じます ( “・ω・゛)
腰痛日記でも書いていますが、
ここでも身体を鍛えてない事が要因として考えられるので、
本格的に身体を鍛えなきゃと痛感しております(υ´Д`)
…と毎回誓うのですが、
身体が痛いのと、疲労で動く気力が沸かないのは
どうしたらよいでしょう…(╥_╥)
何か良い方法、アドバイスありましたら教えて下さいm(__)m
あ、でもプランクは毎日やってますよ♪